einsteigerprogramm

Guten Abend, guten Mittag, oder auch guten Morgen an alle Pler ;) :D Ich möchte jetzt mit dem Training anfangen, und hauptsächlich meinen Fokus auf die Dicke Konzentrieren. Und versuchen auf den Wunschwert von 13cm Eg zu kommen.:rolleyes: Weil mit meiner Länge von 15cm bin ich echt zufrieden...

Erst einmal hallo zusammen, Ich bin vor einigen Monaten eher durch Zufall auf diese Seite gestossen und habe seitdem immer einmal wieder etwas mitgelesen, da mich die ganze Thematik PE interessiert :) Und nun bin ich auch tatsächlich bereit zu investieren und möchte mit dem Einsteiger Programm...

Hallo Ihr, Kurz und knapp das Einsteiger-Training welches ich mir jetzt ausgetüftelt habe: Rhythmus: 3 on 1 off 1.Start mit dem Phallo zum Strecken: 3 h bei niedrigem Zug 2. nach ablegen bzw. am frühen Abend: Aufwärmen 5min mit Waschlappen 3. 10 min mid- jelqs 4. 5 min ballooning 5. Ende...

Einen guten Abend in die maskuline Rasselbande! Im Folgenden möchte ich mich kurz vorstellen. Ich bin achtzehn Jahre alt, etwa 1,8 m groß und wiege ca. 65 kg (Ja ich weiß, nen Fliegengewicht :( aber ich versuche durch Gewicht Training etwas daran zu ändern :)). Desweiteren habe ich mich schon...

Gut! Es ist soweit. Ich werde jetzt mit meinem Einsteigertraining anfangen. Ertsmal werde ich keine Supplements nehmen, um zu schauen ob es wirklich einen unterschied macht. Bis später :)

Hallo, Leute, seit gestern hab' ich, wie geplant, mit den Einsteigerübungen losgelegt, die bei mir konkret so aussehen: - ca. 10 Minuten Stretching - ca. 10 Minuten Jelging - ca. 10 Minuten Ballooning - am Tag diverse "Kegeleinheiten" Das Ganze zeitlich strukturiert im 5 on / 2 off Modus...

Hallo, Mein Name ist Julian ich bin 20 Jahre und hab mir vorgenommen in den nächsten Tagen mit dem PE Training anzufangen. Ich habe mir hier die letzten Wochen immer mal wieder etwas durchgelesen und habe mir jetzt vorgenommen mit dem "PEC-Einsteigerprogramm" anzufangen, falls ihr irgendwelche...

11.Mai Ich hab grade mein erstes Training nach dem Einsteigertrainingsplan absolviert. Fürs Stretching habe ich mir, nach wiederkehrenden, errektionsbedingten Startschwierigkeiten, eine Strategie einfallen lassen, mit der ich 2 Fliegen mit einer Klappe schlage.. Kurze Galileo-Folgen auf...

Hallo Leute, ich hatte ab dem 19.3 mit dem Einsteigerprogramm begonnen und es am 12.4 beendet. Später begann ich mit dem ''Erect Squeeze'', da ich speziell den Umfang, die Dicke verbessern, aufwerten wollte. Ich bin nun seit einigen Wochen dabei (vom 13.4 bis jetzt 10.5 bin ich dabei). Das...

Hallo zusammen! Wow, also allein schon die Existenz einer solchen Community um dieses Thema ist ja der Wahnsinn! Als ich vor ein paar Wochen dieses Forum entdeckt habe und mich durch einige Threads gelesen hatte, habe ich mich gleich aufgehoben gefühlt. Also hab ich beschlossen, hier mal...

Noch sind für mich die Möglichkeiten des manuellen Trainings etwas unübersichtlich. Und weil ich nichts falsch machen möchte, suche ich jemand von Euch, der das Training bereits erfolgreich absolviert und mir das Ganze zeigen möchte. Wer kommt aus dem Raum Nürnberg (idealerweise südlich...

Servus PE-Community :D ;):happy_ani:, Ich bin 21 Jahre alt und Schüler. War vorher bei der Bundeswehr aber habe mir gedacht ich hol mir noch die Fachholschulreife :D. Nun zu mir.. Ich bin ein ziemlich selbstbewusster und eitler Mensch und liebe mich so wie ich bin bis auf eben meinen kleinen...

Hi! Hier ist nun auch mein Trainingslog. Hier eine kleine Vorstellung. Ich bin 22 Jahre alt, bin 1,86 m groß und wiege 78 kg. PE betreibe ich jetzt erst seit dem 01.01.2015. Also ein kompletter Anfänger. Werde jetzt noch mindestens bis zum 01.04.2015 das Anfängerprogramm durchführen. Mein...

Allgemeines Das PEC-Einsteigerprogramm ist ein moderates, ausgewogenes Training, das zuvorderst das Ziel hat, den Penis ganzheitlich an die Belastungen des PEs zu gewöhnen sowie die erste, vergleichsweise leicht zu erzielende Gewebsdehnung zu verursachen. Wir empfehlen jedem Einsteiger mit...