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Ü09: Bundled Stretches
Hintergrund Der Bundled Stretch ist ein fortgeschrittener Einhandstretch, der seine Intensität nicht alleine aus der vertikalen Streckung bezieht, sondern auch durch die gleichzeitige Eindrehung des schlaffen Schaftes. Die Hauptlast liegt aufgrund dieser Eindrehung auf der Tunica, die einzige...- BuckBall
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- Kategorie: > 3.3. Übungen für Fortgeschrittene