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Einen schönen Guten Abend allerseits.
Ich beschäftige mich gerade mit der Übung Compressor Sqeezes und habe ein bisschen experimentiert.
Ich habe diese Übung für mich ein bisschen abgeändert:
Ich mache es ohne Gleitgel, außerdem braucht man nicht unbedingt eine Erektion von 100%.
Zuerst mache...