beckenboden

Hi! Wir haben in unserem Fitnessstudio so eine moderne Vibrationsplatte (Power Plate) die wohl zum Training der Tiefenmuskulatur dienlich sein soll. Wer nicht weis was das für Geräte sind, einfach kurz googeln. Man stellt vorher die Stärke und Frequenz ein und legt los. Entweder drauf stellen...

Hallo zusammen, ist nur eine Kolumne, aber es kommt der Satz darin vor: "»Durch ein lokales Durchblutungstraining wird der Penis mit mehr Blut gefüllt und wirkt dadurch optisch größer.« Der Mann könne dadurch bis zu vier Zentimeter mehr aus seinem Penis herausholen."...

Hey Leute, über das Beckenbodentraining gibt es ja schon viele Informationen und bei was es alles helfen, bzw. was es verbessern soll und wie man es durchführt. Erfolgsberichte zu finden ist da schon deutlich schwerer. Könnt ihr bestätigen, dass eure Erektion deultich stärker wird? Könnt ihr...

Guten Abend, Ich brauche eure Hilfe... Ich habe mal etwas PE betrieben aber dadurch Erektionstörungen bekommen. Ich wusste lang nicht was der Auslöser war aber es liegt höchstwahrscheinlich am Beckenboden. Es gibt mittlerweile schon einige discord und redditgruppen die sich damit beschäftigen...

Hey Leute ✌️🙃👋 Hab da mal nh Frage was mir seit schon etwas längeren aufgefallen ist. Unswar wenn ichs mir mal wieder selbst mache Spritze das ejakulat einfach nicht mehr so mit Nachdruck wie "früher". Ich habe mich schon auch schlau gemacht darüber. Also es heißt das man eine starke...

Hallo, Ich habe nach wie vor Probleme mit der Erektion... Deshalb da ich wirklich schon fast alles durchprobiert habe und ich mich darin jetzt einigermassen auskenne dachte ich, ich eröffne mal einen Thread in dem ich alles vorstelle und meine Erfahrungen teile. Zuerst mal eine kleine...

Wie ist für euch kegeln? fühlt ihr eure eier, oder habt ihr irgendwelche gefühle dabei? oder ist es für euch mehr eine sportliche betätigung wie kraftsport oder joggen?