@MaxMustermann1 , besser du machst dir einen Kop, als gar keinen.
Also , das ganze PE ist für Anfänger schädlich.
Aber wie soll man dann anfangen?
Wie ein 5000 meter Läufer.
Bei einem Meter, und täglich mehr.
Alles andere kommt automatisch.
Rennst du als NEWBIE gleich die 5000, bekommst du Muskelpinne ohne ende, und läufst nie wieder.
Daher also langsam anfangen, um deinen Penis gut kennen zu lernen.
High Jelqes mit CR sind mit die efektifsten PE-Übungen überhaupt. Sie bringen EG und EL ohne Ende.
Also halt dich daran: die Dosis macht das Gift.
Wenn du einen High Jelqes mit CR machst, nur einen, und merkst, das haut aber rein, dann bist du auf dem richtigen Weg, deinen Penis kennen zu lernen.
Als NEWBIE , hast du nach dem 10 einen Graffitischwanz.
Nach dem 100 ten lernst du den Patologen in der Uniklinik kennen.
Grüße und fette Gains...Palle