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PEC-Legende
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- NBPEL
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- 21,0 cm
- EG (Base)
- 18,0 cm
- EG (Mid)
- 17,0 cm
- EG (Top)
- 17,0 cm
Hier mal ein neuer Trainingsstand:
7/2015
NBPEL.....160 mm
BPEL.......190 mm
BPFSL.....210 mm
EG Eichel.160 mm
EG mitte..170 mm
EG base...170 mm
Somit habe ich meine alten Werte fast erreicht.
Wie habe ich trainiert:
Morgens in der Früh habe ich die Pump angelegt.
Mit dem Mund auf -0,2 bar angesaugt, dann den Motor vom V+ angeschlossen.
Dieser regulierte dann selbstständig auf - 0,1 bar = ca. -2,3 in HG
Für ca. 1-3 Stunden blieb die Keule im Rohr.
Danach war sie warm und schön fett.
Bei 70%EQ hatte ich einen Umfang von 18 cm.
Natürlich sind diese temporär.Sie verfestigen sich im Laufe des Tages auf
175 mm Umfang EG, 100%EQ
Nach zwei Tagen Pause und Ballooning komme ich dann auf den neuen EG Wert von 170 mm, mittig.
Zusätzlich zu diesem Pumpträining habe ich abends, je nach Lust und Laune meine KH Stretches gemacht.
Der Rundstab ist ca 4 cm im Durchmesser. Ich variere damit, und lege den Rundstab mal vorn hinter der Eichel an, mal ganz an der Basis.
Ich stretche aber nicht so,das am Knickpunkt der höchste Zug entsteht, sondern ich verteile immer den Zug auf den ganzen Penis.
So richtig kann man das gar nicht erklären, es ist eine Gefühlssache.
Die dritte Trainingsart ist die Kombi : Pumpen mit Ballooning, tagsüber.
Da geht so ein Training schon mal über 4-5 Stunden.
Der Unterschied zum normalen Pumpen.
Ich bringe jedesmal die Keule mit Ballooning auf 100%EQ, manchmal auch mit Hilfe eines Cockringes und dann sofort in den Pumpzylinder.
Vacuumdruck variert dabei von -0,1 bar bis -0,3 bar.= ca -7 inHG.
Im Pumpzylinder verweilt die Keule von 5 Minuten - 30 Minuten.
Wenn ich pinkele wie aus einer Gießkanne, nach 30 Minuten PE-Training, dann war die Pumpsession zu stark. Auch wenn es keine Donuts gegeben hat.
Anfänglich gab es die natürlich.Ich habe dann einfach mit Ballooning die Lymphe weggerubbelt, und weiter gepumpt, mit verringertem Vacuumdruck, und kürzerem Pumpzeiten.
Ja, das ist so in der Kurzfassung mein Trainingsbericht zum 7/2015.
Ich erspare mir hier jegliche Hinweise auf Sinn, oder Unsinn eines PE_Trainings. Auch Warnhinweise lasse ich aus.
Es ist mein Training, man kann es lesen, aber muß es nicht nachmachen.
Das erste Halbjahr ist um, ich wünsche allen ein schönes zweites Halbjahr,
welches ja mit richtigem Saharawetter beginnt.LOL.
Grüße und fette Gains, an alle ...darty
__________________
7/2015
NBPEL.....160 mm
BPEL.......190 mm
BPFSL.....210 mm
EG Eichel.160 mm
EG mitte..170 mm
EG base...170 mm
Somit habe ich meine alten Werte fast erreicht.
Wie habe ich trainiert:
Morgens in der Früh habe ich die Pump angelegt.
Mit dem Mund auf -0,2 bar angesaugt, dann den Motor vom V+ angeschlossen.
Dieser regulierte dann selbstständig auf - 0,1 bar = ca. -2,3 in HG
Für ca. 1-3 Stunden blieb die Keule im Rohr.
Danach war sie warm und schön fett.
Bei 70%EQ hatte ich einen Umfang von 18 cm.
Natürlich sind diese temporär.Sie verfestigen sich im Laufe des Tages auf
175 mm Umfang EG, 100%EQ
Nach zwei Tagen Pause und Ballooning komme ich dann auf den neuen EG Wert von 170 mm, mittig.
Zusätzlich zu diesem Pumpträining habe ich abends, je nach Lust und Laune meine KH Stretches gemacht.
Der Rundstab ist ca 4 cm im Durchmesser. Ich variere damit, und lege den Rundstab mal vorn hinter der Eichel an, mal ganz an der Basis.
Ich stretche aber nicht so,das am Knickpunkt der höchste Zug entsteht, sondern ich verteile immer den Zug auf den ganzen Penis.
So richtig kann man das gar nicht erklären, es ist eine Gefühlssache.
Die dritte Trainingsart ist die Kombi : Pumpen mit Ballooning, tagsüber.
Da geht so ein Training schon mal über 4-5 Stunden.
Der Unterschied zum normalen Pumpen.
Ich bringe jedesmal die Keule mit Ballooning auf 100%EQ, manchmal auch mit Hilfe eines Cockringes und dann sofort in den Pumpzylinder.
Vacuumdruck variert dabei von -0,1 bar bis -0,3 bar.= ca -7 inHG.
Im Pumpzylinder verweilt die Keule von 5 Minuten - 30 Minuten.
Wenn ich pinkele wie aus einer Gießkanne, nach 30 Minuten PE-Training, dann war die Pumpsession zu stark. Auch wenn es keine Donuts gegeben hat.
Anfänglich gab es die natürlich.Ich habe dann einfach mit Ballooning die Lymphe weggerubbelt, und weiter gepumpt, mit verringertem Vacuumdruck, und kürzerem Pumpzeiten.
Ja, das ist so in der Kurzfassung mein Trainingsbericht zum 7/2015.
Ich erspare mir hier jegliche Hinweise auf Sinn, oder Unsinn eines PE_Trainings. Auch Warnhinweise lasse ich aus.
Es ist mein Training, man kann es lesen, aber muß es nicht nachmachen.
Das erste Halbjahr ist um, ich wünsche allen ein schönes zweites Halbjahr,
welches ja mit richtigem Saharawetter beginnt.LOL.
Grüße und fette Gains, an alle ...darty
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