Frangge
PEC-Lehrling
- Registriert
- 05.05.2017
- Themen
- 1
- Beiträge
- 14
- Reaktionen
- 15
- Punkte
- 16
- Trainingslog
- Link
- PE-Aktivität
- Einsteiger
- Körpergröße
- 168 cm
- Körpergewicht
- 55 Kg
- BPEL
- 16,5 cm
- NBPEL
- 14,6 cm
- BPFSL
- 17,6 cm
- EG (Base)
- 10,8 cm
- EG (Mid)
- 9,8 cm
- EG (Top)
- 9,3 cm
Hallo liebes PE-Forum,
ich fang hier direkt mal mit einem Logbuch an und Stell mich kurz erst einmal vor.
Mein Name ist Nils und ich les hier und allgemein im Internet schon länger über Penisvergrößerung und da ich leider Gottes nicht allzu gut bestückt bin will ich mal ausprobieren was da dran ist.
Ich hab mir natürlich erstmal das Einsteigerprogramm zu herzen genommen und Anfang Februar dieses Jahres auch damit begonnen. Mein Training sah etwa so aus:
-Aufwärmen
-knapp 10min in alle Richtungen stretchen
-ca. 20min jelquen
-ab und an zwischen den jelqs einen paar Ulis und Horse440
Hab das so leicht abgeändert da ich mehr auf Dicke gehen will, was auch verständlich ist wenn man sich die Startwerte von Anfang Februar anschaut:
BPFSL: 16,1
BPEL: 15,4
NBPEL: 13,3
EG Base: 10,5
EG Mid: 9,6
EG Top: 9,0
Nach kurzer Zeit hab ich mir dann noch eine Penispumpe gekauft die ich ab und an benutzt habe.
Das Training hab ich jetzt ziemlich konsequent durchgezogen. Ich benutz ziemlich, da ich leider Zeitlich bedingt vom 5x2 Rhytmus eher Richtung 4x3 Rhytmus gehen musste. Dafür wurden meine Trainigsessions etwas ausführlicher und sahen gegen Ende eher so aus:
-Aufwärmen
-10min in alle Richtungen stretchen
-ca. 30 - 40min jelquen
-öfters zwischen den jelqs einen paar Ulis und Horse440 aber dann mit richtig Druck dahinter
Bevor jetzt die ersten kommen und sagen das ich zu früh zu viel von meinem kleinen abverlangt habe. Ich war vorher schon einiges an Belastung gewöhnt und konnte das leicht wegstecken, es gab wirklich aller höchstens aber auch eher selten mal vereinzelt winzige rote Pünktchen.
So jetzt kommen wir mal zu meinen Werten nach 3 Monaten:
BPFSL: 17,2
BPEL: 16,1
NBPEL: 14,1
EG Base: 11,1
EG Mid: 9,8
EG Top: 9,5
Scheint jetzt auf den ersten Blick relativ angemessen schätze ich aber persönlich habe ich mir da schon etwas mehr insgeheim vorgestellt. Speziell vom Umfang her.
So jetzt seit ihr gefragt. Was würdet ihr mir weiter jetzte empfehlen um vor allem im Umfang mehr raus zu holen? Findet ihr die Zugewonnenen Zentimeter angemessen oder sogar viel?
Ich freue mich auf eure Antworten
MfG Frangge
ich fang hier direkt mal mit einem Logbuch an und Stell mich kurz erst einmal vor.
Mein Name ist Nils und ich les hier und allgemein im Internet schon länger über Penisvergrößerung und da ich leider Gottes nicht allzu gut bestückt bin will ich mal ausprobieren was da dran ist.
Ich hab mir natürlich erstmal das Einsteigerprogramm zu herzen genommen und Anfang Februar dieses Jahres auch damit begonnen. Mein Training sah etwa so aus:
-Aufwärmen
-knapp 10min in alle Richtungen stretchen
-ca. 20min jelquen
-ab und an zwischen den jelqs einen paar Ulis und Horse440
Hab das so leicht abgeändert da ich mehr auf Dicke gehen will, was auch verständlich ist wenn man sich die Startwerte von Anfang Februar anschaut:
BPFSL: 16,1
BPEL: 15,4
NBPEL: 13,3
EG Base: 10,5
EG Mid: 9,6
EG Top: 9,0
Nach kurzer Zeit hab ich mir dann noch eine Penispumpe gekauft die ich ab und an benutzt habe.
Das Training hab ich jetzt ziemlich konsequent durchgezogen. Ich benutz ziemlich, da ich leider Zeitlich bedingt vom 5x2 Rhytmus eher Richtung 4x3 Rhytmus gehen musste. Dafür wurden meine Trainigsessions etwas ausführlicher und sahen gegen Ende eher so aus:
-Aufwärmen
-10min in alle Richtungen stretchen
-ca. 30 - 40min jelquen
-öfters zwischen den jelqs einen paar Ulis und Horse440 aber dann mit richtig Druck dahinter
Bevor jetzt die ersten kommen und sagen das ich zu früh zu viel von meinem kleinen abverlangt habe. Ich war vorher schon einiges an Belastung gewöhnt und konnte das leicht wegstecken, es gab wirklich aller höchstens aber auch eher selten mal vereinzelt winzige rote Pünktchen.
So jetzt kommen wir mal zu meinen Werten nach 3 Monaten:
BPFSL: 17,2
BPEL: 16,1
NBPEL: 14,1
EG Base: 11,1
EG Mid: 9,8
EG Top: 9,5
Scheint jetzt auf den ersten Blick relativ angemessen schätze ich aber persönlich habe ich mir da schon etwas mehr insgeheim vorgestellt. Speziell vom Umfang her.
So jetzt seit ihr gefragt. Was würdet ihr mir weiter jetzte empfehlen um vor allem im Umfang mehr raus zu holen? Findet ihr die Zugewonnenen Zentimeter angemessen oder sogar viel?
Ich freue mich auf eure Antworten
MfG Frangge