Erektion halten beim Jelqen? (3 Betrachter)

[eminem30]

Hallo an alle hier im Forum....

ich mache momentan das Einsteigerprogramm und beim Jelqen kann ich meine Errektion von 50%-80% nicht lange halten.

Ich spiele an meinem Schwanz etwas rum bis ich ca. 80% erreicht habe und fange an zu Jelgen. Nach ca. 5 min. ist die Errektion deutlich auf 30%-40% runter. Ich fange erneut an an meinem Penis zu spielen, bis ich wieder die Errektion erreicht habe und Jelge weiter. Ich wiederholde dies 5-6 mal.

Wir macht Ihr das um die Errektion konstant zu halten oder mache ich etwas falsch? Ich habe wirklich keine Errektionsprobleme beim Sex

 

[TrickyDicky]

Hi @eminem30, herzlich willkommen bei uns!

Am Anfang ist das recht normal, dass man beim Jelqen ein bisschen nachhelfen muss - mir ging das auch so. Man muss sich auf das Jelqen natürlich konzentrieren und das lenkt von Kopfkino und co ab. So lange du dein Training im Endeffekt absolviert hast, ist das ja auch alles halb so schlimm. Was eventuell auch helfen kann, ist gelegentlich wenn man merkt wie die Erektion nachlässt ein paar Kegel zu machen um wieder etwas mehr Blut rein zu bringen.

Arbeitest du beim Jelqen mit Pornos oder nur mit Kopfkino? An das Kopfkino muss man sich erst gewöhnen, aber dafür können sich Pornos langfristig allgemein negativ auf die EQ auswirken.

 

[hopeful]

Hallo

von mir auch ein Willkommen bei PEC

Kann mich @TrickyDicky nur anschließen, Kopfkino ist der richtige Ansatz

Aber low EQ jelqing ist gut für die Länge, insofern ist das eigentlich nicht so tragisch, wenn die EQ sinkt. Oder wolltest Du gezielt den Umfang trainieren ?

 

[Loverboy]

Du kannst kurz vor dem Jelg kegeln.
Außerdem fängt man erst bei High-Jelgs an.
Dann bei nachlassender Erektion macht man Midl-Jelgs.
Und dann bei weiterer nachlassender Erektion macht man
dann Base-Jelgs.
Wenn du schon erfahren bist und das Einsteigerprogramm hinter dir hast
kannst du auch einen Cockring dazu aufziehen. Der behindert den Rückfluss.

 

[Spaßwürstchen]

Du brauchst im Prinzip keine richtige Erektion, um zu jelqen. Ich jelqe auch immer nur mit 20-30 % Kommt halt darauf an was dein Ziel ist. Wenn du erstmal länge gainen möchtest, dann reicht das vollkommen aus!

 

[eminem30]

super vielen Dank für euren Antworten ...

Ich möchte hauptsächlich an länge gainen und werde es wie Ihr beschrieben habt durchführen.

Wie ist der optimale Trainingsplan?

Ich trainiere mit einer Wärmelampe wie folgt:

15 min stretchen
20 min jelqen
5 min. Kegeln
5 min Balooning

alles reine Nettozeiten.

5 Tage training und 2 Tage pause.

Ist das so in Ordnung ?

 

[eminem30]

Du kannst kurz vor dem Jelg kegeln.
Außerdem fängt man erst bei High-Jelgs an.
Dann bei nachlassender Erektion macht man Midl-Jelgs.
Und dann bei weiterer nachlassender Erektion macht man
dann Base-Jelgs.
Wenn du schon erfahren bist und das Einsteigerprogramm hinter dir hast
kannst du auch einen Cockring dazu aufziehen. Der behindert den Rückfluss.

ich bin seit 4 Monaten dabei ...

Kannst du mir bitte sagen, wie das mit den Cockring funktioniert

 

[hopeful]

Ist das so in Ordnung ?

Für den anfang etwas viel

Würde mit jeweils 10 minuten stretchen und jelqen beginnen und dann langsam steigern

 

[Spaßwürstchen]

Die Frage ist, ob das noch Sinn macht, wenn er nun schon 4 Monate dabei ist?

 

[eminem30]

Die Frage ist, ob das noch Sinn macht, wenn er nun schon 4 Monate dabei ist?

kannst du mir bitte erklären was du genau meinst

 

[Riffard]

Wenn du 4 Monate schon mit dieser:

15 min stretchen
20 min jelqen
5 min. Kegeln
5 min Balooning

Intensität trainierst, dann hast du definitiv darauf konditioniert, weniger wird in dem Falle wahrscheinlich nicht mehr viel bringen. Musst du ausprobieren. Zeigt wieder einmal, wie wichtig es ist, sich gescheit einzulesen...

 

[Spaßwürstchen]

Die Frage ist, ob das noch Sinn macht, wenn er nun schon 4 Monate dabei ist?

kannst du mir bitte erklären was du genau meinst

Das war auf die Aussage von hopeful mit den 10 min bezogen.

 

[eminem30]

Wenn du 4 Monate schon mit dieser:

15 min stretchen
20 min jelqen
5 min. Kegeln
5 min Balooning

Intensität trainierst, dann hast du definitiv darauf konditioniert, weniger wird in dem Falle wahrscheinlich nicht mehr viel bringen. Musst du ausprobieren. Zeigt wieder einmal, wie wichtig es ist, sich gescheit einzulesen...

verstehe ...

ich habe die ersten 3 Monate wie folgt trainiert:

10 min stretchen
15 min jelqen
5 min. Kegeln
5 min Balooning

und ab den 3 Monat:

15 min stretchen
20 min jelqen
5 min. Kegeln
5 min Balooning

 

[Riffard]

ich habe die ersten 3 Monate wie folgt trainiert:

10 min stretchen
15 min jelqen
5 min. Kegeln
5 min Balooning

und ab den 3 Monat:

15 min stretchen
20 min jelqen
5 min. Kegeln
5 min Balooning

Na dann passt es doch, so ist es richtig. Jelqen hätte ich zwar nicht direkt mit 15 Min angefangen und schon gar nicht dann auf 20 gesteigert, aber ansonsten kann man hier progressive Steigerung erkennen. Heißt du bist nun 1 Monat bei 20 Min Jelqen, richtig?

 

[eminem30]

ich habe die ersten 3 Monate wie folgt trainiert:

10 min stretchen
15 min jelqen
5 min. Kegeln
5 min Balooning

und ab den 3 Monat:

15 min stretchen
20 min jelqen
5 min. Kegeln
5 min Balooning

Na dann passt es doch, so ist es richtig. Jelqen hätte ich zwar nicht direkt mit 15 Min angefangen und schon gar nicht dann auf 20 gesteigert, aber ansonsten kann man hier progressive Steigerung erkennen. Heißt du bist nun 1 Monat bei 20 Min Jelqen, richtig?

genau ... bin seit 1 Monat mit 20 min jelqen dabei.


Deine gains in der Signatur sind wirklich der HAMMER

Kannst du mir bitte einpaar Tipps geben oder mir sagen wie du Trainiert hast

 

[Riffard]

Also @eminem30

Folgendes: Es wäre wirklich von Vorteil, wenn du dein Profil ausfüllst. Das ist nicht schwer und kostet vielleicht 5 Min. Mach dir ebenfalls eine Signatur, damit erleichterst du den Leuten hier die Beratung ungemein. Sie wissen dann auf einen Blick wo du stehst und wo du hin willst. So kann man dir viel besser helfen und dein Training analysieren. Ein Logbuch wäre ebenfalls sinnvoll, um dein Training zu beschreiben. Letzteres ist auch unglaublich gut für deine Motivation. So wie es aktuell ist, ist es einfach sehr schwer dir zu helfen, ich weiß deine Maße nicht, weiß nicht was du erreichen willst und weiß nicht, was du schon erreicht hast.

Deine gains in der Signatur sind wirklich der HAMMER

Kannst du mir bitte einpaar Tipps geben oder mir sagen wie du Trainiert hast

Ich habe wie du trainiert Genau das selbe Programm, nur eben mit viel Analyse und Steigerungen nur bei Stagnierung.

 

[eminem30]

Also @eminem30

Folgendes: Es wäre wirklich von Vorteil, wenn du dein Profil ausfüllst. Das ist nicht schwer und kostet vielleicht 5 Min. Mach dir ebenfalls eine Signatur, damit erleichterst du den Leuten hier die Beratung ungemein. Sie wissen dann auf einen Blick wo du stehst und wo du hin willst. So kann man dir viel besser helfen und dein Training analysieren. Ein Logbuch wäre ebenfalls sinnvoll, um dein Training zu beschreiben. Letzteres ist auch unglaublich gut für deine Motivation. So wie es aktuell ist, ist es einfach sehr schwer dir zu helfen, ich weiß deine Maße nicht, weiß nicht was du erreichen willst und weiß nicht, was du schon erreicht hast.

Deine gains in der Signatur sind wirklich der HAMMER

Kannst du mir bitte einpaar Tipps geben oder mir sagen wie du Trainiert hast

Ich habe wie du trainiert Genau das selbe Programm, nur eben mit viel Analyse und Steigerungen nur bei Stagnierung.

Signatur wurde erstellt.
Ich möchte auch eine Zuwachssignatur anlegen. Kann mir hier jemand eine Tipp geben

 

[Riffard]

Ich möchte auch eine Zuwachssignatur anlegen. Kann mir hier jemand eine Tipp geben

Hier wird erklärt wie das geht: PEC HowTo - Tabellen in Posts und Signaturen

 

[eminem30]

könnt Ihr mir bitte noch einpaar Tipps geben um die Errektion beim jelqen besser zu halten...

Wie macht Ihr dass mit dem jelqen?
jelgen hier alle ohne Pause 10 - 15 min durch ?

 

[eminem30]

Wie sieht es mit Supplements aus?

Ich nehme momentan L-Arginin
EXVital L-Arginin 4000 hochdosiert, 320 Kapseln in deutscher Premiumqualität, 2-3 Monatskur, semi-essentielle Aminosäuren 1er Pack (1x 403g): Amazon.de: Drogerie & Körperpflege

und Maca
Maca Wurzel 360 - 360 Tabletten - Hochdosiert mit 1250mg pro Tablette - 100% Maca Extrakt - Für den Aktiven Mann - 5000mg Tagesportion - Premium Qualität - 100% Vegan: Amazon.de: Drogerie & Körperpflege

gibt es sonst noch andere Vitamine die ich nehmen könnte?