dongdonguu
PEC-Lehrling
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- 21.10.2021
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- Körpergröße
- 185 cm
- Körpergewicht
- 85 Kg
- BPEL
- 20,0 cm
- NBPEL
- 18,5 cm
- BPFSL
- 20,5 cm
- EG (Base)
- 14,5 cm
- EG (Mid)
- 13,5 cm
- EG (Top)
- 12,7 cm
Hallo zusammen,
jetzt starte ich auch mal mit einen Trainingsblog.
Mein ziele sind NBPEL und EG gains.
Aktuell 10.02.2022
BPEL: 20 cm
NBPEL: 18,5cm
BPFSL: 20,5cm
EG Base:14,5cm
EG Mid: 13,5cm
EG Top: 12,7cm
Mein Training sieht wie folgt aus:
- 5 min Aufwärmen mit Wärmesocke
- je 30 sek. normale strechtes in 5 Richtung normale, bundled und 2 Point stetches
- jelqing 10 min mid und dann 5 min high
Am Ende noch ballooning ca 10 min
Jetzt einige fragen
- da mein BPEL und BPFSL different nicht so groß ist sollte ich mehr Focus aufs stretches legen?
- sind Phallosan Forte Kopien fast genauso gut wie das Original?
- habt ihr mit pumpen nachhaltig EG gains verzeichnet?
LG
jetzt starte ich auch mal mit einen Trainingsblog.
Mein ziele sind NBPEL und EG gains.
Aktuell 10.02.2022
BPEL: 20 cm
NBPEL: 18,5cm
BPFSL: 20,5cm
EG Base:14,5cm
EG Mid: 13,5cm
EG Top: 12,7cm
Mein Training sieht wie folgt aus:
- 5 min Aufwärmen mit Wärmesocke
- je 30 sek. normale strechtes in 5 Richtung normale, bundled und 2 Point stetches
- jelqing 10 min mid und dann 5 min high
Am Ende noch ballooning ca 10 min
Jetzt einige fragen
- da mein BPEL und BPFSL different nicht so groß ist sollte ich mehr Focus aufs stretches legen?
- sind Phallosan Forte Kopien fast genauso gut wie das Original?
- habt ihr mit pumpen nachhaltig EG gains verzeichnet?
LG