Bazooka
PEC-Lehrling
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So als ich habe mich 1 Monat gesteigert und mach jetzt das Einsteigertraining in 2ON:1OFF.
Training:
5 Min. aufwärmen
10,5 Min. dehnen
40-60% EQ(keine Pornos)
Bioglide Gleitgel
15 Min Jelqen 5-8 Sekunden pro Jelq(Back OK-Griff 1-2 Minuten pro Hand im wechseln)
5 mal Balloonen
10 Min. abwärmen
Meine Maße sind:
BPFSL: 15,4cm
BPEL: 15,4cm
NBPEL: 13cm
Training:
5 Min. aufwärmen
10,5 Min. dehnen
40-60% EQ(keine Pornos)
Bioglide Gleitgel
15 Min Jelqen 5-8 Sekunden pro Jelq(Back OK-Griff 1-2 Minuten pro Hand im wechseln)
5 mal Balloonen
10 Min. abwärmen
Meine Maße sind:
BPFSL: 15,4cm
BPEL: 15,4cm
NBPEL: 13cm
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